UTMANA DIG SJÄLV FÖR ATT ÄR FIT

“Träning ger oss ett utlopp för undertryckta energier som skapas av stress och därmed tonar andan precis som träning villkorar kroppen.”

SPELREGLER: INGEN SMÄR INGEN VINN

“Skillnaden mellan det omöjliga och det möjliga ligger i en persons beslutsamhet.”

Vi är här för att fokusera din hälsa

Introduktion till fitness


Om du inte är en av de individer som vaknar varje dag med energi att gå ut till träningscentret och äta försiktigt beredd kyckling och broccoli … stressa inte. Du är i gott sällskap. Att följa och följa en hälso- och försörjningsplan är intensiv, och det kommer att finnas dagar då du inte kan upptäcka någon känsla av välbefinnande alls. Du kan mycket väl behöva kasta in din mycket fuktiga med svetthandduk och kapitulera jallacasino.

Vi är här för att fokusera din hälsa

Best among others

 “The difference between the impossible and the possible lies in a person’s determination.” —Tommy Lasorda

90%

Tillägnande

87%

Tidsplanering

65%

Prestanda

80%

Hälsosam kost

Kassa vår senaste blogg

Senaste bloggen

Muscle Building Tips För nybörjare – 3 Bra tips som kan hjälpa dig att bygga muskler snabbt!

Om du är på ett styrketräningsprogram eller bara början en intensiv träning rutin, du kan ha svårt att hålla fast vid det. Du har provat alla de rutinmässiga varianter som du kan hitta men ändå hitta dig själv saknas ditt mål eftersom du inte gör tillräckligt vinster. Gymmet träning du har använt inte ger dig tillräckligt med protein eller vila. De tvingar dig att lyfta och hålla dina muskler kontrakterade under långa period…

Läs mer

Hur man tränar din kropp

Konditionsträning är någon fysisk aktivitet som förbättrar eller upprätthåller övergripande hälsa och allmän kondition. Detta inkluderar aktiviteter som tyngdlyftning, konditionsträning, stretching och stärkande träning, och simning. Som med det mesta i livet, det finns många olika former av konditionsträning, så det är bäst att kolla in en tränare för några specifika råd. Vikt utbildning: Detta är den äldsta formen av …

Läs mer

Bygg muskler snabbt

Du har förmodligen hört termerna “muskeluppbyggnad”muskeltillväxt” innan. Kanske du är ny på hela denna bodybuilding sak och undrar exakt vad det innebär. Om så är, då måste du läsa på för topp 10 Principer till Muscle Building. Maximera din muskeltillväxt. Ju mer muskler du har, desto starkare blir de. Ju mer protein som din kropp har lagrat i sina muskler, desto större blir de. Men din kropp också ständigt fyller på sina pr…

Läs mer

Plats:

Föreningsgatan 93
810 60  SÖDERFORS

Ring oss:

+46 000509-8256

SLÄPPA OSS EN RAD

Kontakta oss